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作者:bet9九州登陆平台-bet9备用网址-bet9九州app    发布时间:2020-06-30 11:58:32    来源:bet9九州登陆平台-bet9备用网址-bet9九州app    浏览:4
  

  减肥时期如果晚上饿了应适当补充能量,但不能吃的过饱,晚上饥饿本就是身体产生的一种反应,如果饥饿不影响人体本身正常生理机能,不会影响到身体健康,建议可以选择立即睡觉,通过睡觉降低身体内的各种反应速度,食欲也会大大减少。在减肥期间最好不要熬夜,熬夜会导致身体的内分泌失调。

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  正在减肥,平时有喝点什么的习惯,什么东西又好喝,含糖量又低呢?

  天热可以喝点花茶,像茉莉、玫瑰之类的都不错,冬天还可以喝红茶还暖胃。柠檬片维C高也可以...

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